Feste Stunden & Workshops
Ich freue mich, dass Du Dich für meine Angebote interessierst. Anbei findest Du einen Überblick über meine festen Stunden, sowie anstehende Workshops.
Herzlichst, Deine Anne
Feste Stunden
Mittwoch , geplant wieder ab September
11:00 -12:30 Uhr Mami Baby Yoga
Buttermelcherstr. 11-15
….und wenn Du die Mami Baby Stunde mal verpasst hast, dann roll einfach Deine Matte zu Hause aus und übe meine Ersatzstunde auf you tube ;-) https://youtu.be/W1NRl6_zU2M
Samstag
09:30 -11:00 Pränatal
Jivamukti
Buttermelcherstr. 11-15
Workshops
Babymassage & Postnatalyoga
Ein Kurs für Babys ab 2 Monaten und ihre Mütter.
Erst lernst du dein Baby in der Tradition der indischen Babymassage nach F. Leboyer zu massieren. Danach folgt eine Pause zum wickeln, stillen und füttern.
Liegt dein Baby danach eingekuschelt bei dir, folgt eine Stunde Rückbildungsyoga mit gezielten Übungen für den Beckenboden, die Rücken – und Bauchmuskeln, sowie Flows die dabei helfen, auf effektive und trotzdem sanfte Weise den Körper zu stärken, neue Energie zu bekommen, und mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
5x Dienstags, von 10:30 – 12:30 neuer Kurs: geplant ab 25.8.2020!
nur komplett buchbar, bitte über:
Yoga speziell für die Bedürfnisse ab der 33. Woche der Schwangerschaft
Im dritten Trimester der Schwangerschaft rückt die Vorbereitung auf die Geburt in den körperlichen und emotionalen Vordergrund. Genau diesen herausfordernden und wunderbaren Prozess unterstützt diese Stunde, um ruhig und bewusst auf die Geburt des Kindes zuzugehen. Voller Vertrauen, energetisiert von der eigenen inneren Kraft und einem tiefen Atem.
Der nächste Workshop: Dienstag, 29.9.2020 von 10:30-13:00
Fertility Yoga Workshop
für Frauen jeden Alters, als Vorbereitung auf eine Schwangerschaft.
Geeignet für alle, die den Wunsch haben, sich körperlich und mental auf eine Schwangerschaft vorzubereiten. Erdende und öffnende Asanas geben Kraft und Vertrauen, ein Kind zu empfangen und Leben zu schenken.
Fertility Yoga schafft Raum und Ruhe im gesamten Becken, um hier die Durchblutung und den Energiefluss zu verbessern.
Ebenso lösen sich Spannungen in der Muskulatur und im Bindegewebe und die Funktion der Ovarien wird unterstützt. Das endokrine System wird ausgeglichener und die Ausschüttung von Stresshormonen reduziert.
So verbessert Fertility Yoga dauerhaft die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen und bietet eine sichere Praxis, um die Selbstheilung des Körpers und emotionale Stabilität ganzheitlich zu unterstützen.
Gerade ist ein Platz in der Gruppe am Dienstag Abend frei!
Wenn Du Kinderwunschyoga kennenlernen möchtest, dann schreib mir gerne eine Mail.
