Ich freue mich, dass Du Dich für meine Angebote interessierst. Anbei findest Du einen Überblick über meine festen Stunden, Workshops und Ausbildungen.
Herzlichst, Deine Anne
Workshops:
Der Beckenboden
Wo ist der Beckenboden? Was macht der Beckenboden und wofür ist er Zuständig? Welcher Wirkung hat der Beckenboden? Wie kann ich ihn trainieren?
Ein kraftvoller Beckenboden sorgt für mehr Lebensenergie, vermittelt uns körperliche wie seelische Stabilität und ist wichtig für eine erfüllte Sexualität.
Eine sinnvolle, funktionelle Beckenbodenaktivierung kann für die Asana-Praxis sehr bereichernd sein und eventuellen Überlastungen vorbeugen.
„Mulabhanda setzen“ heisst es oft in der Yogastunde. Oder „leichte Präsenz auf den Beckenboden bringen“. ABER WAS GENAU IST EIGENTLICH DAMIT GEMEINT? Mit diesen und vielen anderen Fragen, rund um das Thema Beckenboden, beschäftigen wir uns diesem Workshop.
Samstag, 30.11.2024, 13:45 – 15:45
Kosten:55 €
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